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2024江蘇省專轉(zhuǎn)本備考快速找回狀態(tài)小技巧如下：

01入室即靜，入座即學(xué)

　　學(xué)習(xí)最重要的是開始15分鐘。若是一開始你就心猿意馬，看東看西，那很難堅(jiān)持長時(shí)間學(xué)習(xí)。

　　只要在最開始學(xué)習(xí)15分鐘內(nèi)，你保持專心致志，接下來很容易延續(xù)這個(gè)狀態(tài)，一直專注。

　　02保證健康睡眠

　　備考不是比大家起床時(shí)間的早晚，而是在比知識掌握的程度、解題辦法，想要有好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，首先要保證自己有好的睡眠狀態(tài)。

　　拒絕無效學(xué)習(xí)時(shí)間！不要過度違反自己作息。早起早睡沒有錯，但如果起得太早反而會適得其反。

　　03不追求完美

　　筆記不要一味追求排版和美觀。筆記美觀不重要，記在腦子里才是王道，知識記全了，錯題整理就行了。

　　在記錄知識的筆記中，還可以梳理知識框架、題型應(yīng)對辦法、背誦口訣等等。

　　將自己做錯的典型題目及其錯誤點(diǎn)、正確的解題思路記錄下來。錯題本可留一些白，用來整理類似的錯題。

　　04先做最重要的事

　　如果學(xué)習(xí)時(shí)先把最難啃的骨頭啃下來，后面也沒有什么事情會難倒你了。不妨試試先從自己不擅長的、內(nèi)容最多、最難的部分開始復(fù)習(xí)。

　　還可以在晚上睡覺前，提醒自己第二天有重要的任務(wù)要完成，或許次日不用鬧鐘你自然醒了。

　　“任務(wù)感”會迫使你起床，并且學(xué)習(xí)也會有“代入感”，效率刷刷提高。

　　05避免犯困的方法

　　晨起和傍晚可用十來分鐘做一些伸展運(yùn)動，保持大腦清醒。午休不能少，半小時(shí)即可，睡不著也能養(yǎng)精蓄銳，便于下午的學(xué)習(xí)。

　　注意調(diào)整復(fù)習(xí)順序：易困時(shí)不做難題，做自己感興趣、擅長的科目。

　　覺得精神不佳的話，做題是恢復(fù)和喚醒大腦興奮感的一個(gè)重要的方法，也是一種總結(jié)梳理式的復(fù)習(xí)。

　　06有決心、恒心和耐心

　　很多同學(xué)是不是發(fā)現(xiàn)，一學(xué)習(xí)就會感到除了學(xué)習(xí)全是樂趣，一會看看微信，一會刷刷視頻，坐不住也看不進(jìn)去書？

　　學(xué)習(xí)時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)，提醒自己轉(zhuǎn)本的決心。保持恒心和耐心，多和朋友、同學(xué)交流，克服自我懷疑、郁悶、煩躁等心理問題。

　　同學(xué)們，如果你想轉(zhuǎn)本，請保持頭腦清醒，不必好高騖遠(yuǎn)，也不必自慚形穢。

　　誰都是從一無所知到收獲滿滿的。也許你現(xiàn)在還有好多單詞不認(rèn)識，專業(yè)課沒什么基礎(chǔ)，但是踏踏實(shí)實(shí)去學(xué)，總會進(jìn)步。

　　希望同學(xué)們能迅速調(diào)整好狀態(tài)，走出低谷，一鳴驚人！

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